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      戶外健身設(shè)施:室外健身器材鍛煉身體有許多好處

      戶外健身設(shè)施,

      我熱愛(ài)自己的大腦

      ,所以當(dāng)我看到許多研究指出室外健身器材鍛煉身體有許多好處
      ,不光是有益身體健康
      ,大腦也能受惠
      ,便感到振奮戶外健身設(shè)施

      陜西尹氏體育在一項(xiàng)研究中戶外健身設(shè)施

      ,研究員召集59位志愿者,他們身體健康但生活靜態(tài)
      ,年齡介于60至79歲
      ,隨機(jī)分為兩組,一組做有氧室外健身器材鍛煉身體
      ,一組做「塑身伸展」室外健身器材鍛煉身體,為期六個(gè)月
      。志愿者在展開(kāi)室外健身器材鍛煉身體計(jì)畫(huà)前與結(jié)束后
      ,都以掃描方式測(cè)量大腦尺寸。結(jié)果很有意思:做有氧健身室外健身器材鍛煉身體的那一組腦部尺寸明顯變大
      ,只做塑身伸展操的人則沒(méi)有

      本文標(biāo)簽:戶外健身設(shè)施

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