兒童器械:痛心!四歲小孩被截肢，因為小區(qū)內(nèi)一器材，怎么回事

兒童器械,

回信息的功夫，孩子左手無名指被健身器材砸斷兒童器械

！廣東佛山順德的肖女士

，晚上領(lǐng)著自己的一兒一女

，高高興興的去小區(qū)廣場的健身區(qū)域玩耍

，可能誰也沒有想到

，這天晚上卻帶了讓肖女士后悔終生的后果！

兒童器械:痛心!四歲小孩被截肢

，因為小區(qū)內(nèi)一器材

，怎么回事

像往常一樣兒童器械，肖女士領(lǐng)著孩子走到健身區(qū)域

，兩個孩子去玩健身器材

，肖女士就坐在旁邊看著孩子在那里玩！

誰知道就在肖女士低頭回復(fù)手機信息的功夫兒童器械

，兒子的慘叫聲傳來

！

當(dāng)時孩子是選擇了一個成人的健身其次兒童器械，類似自行車形狀的那種

，而且小孩子估計也不懂得怎么操作

，方向還坐反了！

這個時候兒童器械

，孩子的身體習(xí)慣性的向前趴

，雙手按在健身器材上，結(jié)果這個時候器材的手柄重重的砸了下來

，正好砸在孩子的手背上

！

肖女士趕緊把孩子送到醫(yī)院，結(jié)果診斷為左手無名指已經(jīng)粉碎

，已經(jīng)沒有了保留的可能

，必須截肢！

這樣的結(jié)果讓肖女士特別的自責(zé)與后悔

，后悔自己當(dāng)初不該急著去回復(fù)那條信息

，后悔自己不該讓孩子去玩健身器材！但是再怎么后悔

，孩子的手也無法恢復(fù)原狀了

！

慘痛的教訓(xùn)提醒所有有孩子的家長:1、很多小區(qū)里的健身器材

，成人的與孩子的是混放在一塊的

，甚至只有成人健身器材，而沒有供小孩子玩的器材

，這一點家長必須要留心

，要注意，在家長陪同的前提下適當(dāng)?shù)耐嬉幌聠栴}不大

，但是切不可單獨把孩子丟在成人器材那里而不管不顧

！2

、小一點的孩子，玩心很重

，還無法做到自我約束

，包括對于可能存在的危險的提前預(yù)知能力，所以作為父母

，外出游玩

，怎么細(xì)心都不為過，尤其較小的孩子

，建議家長外出不要帶手機

，避免因為玩手機而忽略了孩子的安全問題！3

、家長要更多的跟孩子互動

，多引導(dǎo)孩子參加適合孩子年齡的體育和娛樂活動，比如常見的踢球

，拍球

，捉迷藏等等活動都是孩子非常喜歡的，通過與孩子加強互動

，既能避免危險的發(fā)生

，時時做好監(jiān)控，還能加強親子感情

！

再次鄭重提醒所有家長：外出游玩一定要謹(jǐn)慎

，多加提醒，對于年齡較小的孩子

，盡量不要讓孩子單獨游玩

，必須有成人陪同的前提下，才可以讓孩子去接觸成人的器材

，父母首先要強化責(zé)任心

，要細(xì)心，同時社區(qū)

、社會及相關(guān)部門也應(yīng)該加強對于健身器材的管理，建議社區(qū)成人健身與兒童娛樂嚴(yán)格分開

，讓孩子能夠玩的高興

，還玩的安全！

九歲小男孩在健身房能做哪些健身器械來減脂增肌

謝悟空問答小秘書邀請

九歲小男孩在健身房能做哪些健身器械來減脂增?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？

九歲小男孩不能到健身房用健身器械來減脂增肌

！

健身房的全部運動器械是為成人減肥增肌而設(shè)計的

，不適合兒童使用

，九歲男孩正在身體發(fā)育時期，做健身器械可能會影響孩子正常身高

！可能影響孩子骨骼正常生長

，我的建議是：

一，你讓九歲孩子進健身房是孩子胖了脂肪多了

，你得從根本上解決問題

，孩子肥胖的原因是吃的太多，太好

，零食吃的多等所造成

。

幫助孩子控制飲食，讓孩子知道肥胖會對身體造成嚴(yán)重傷害

，讓孩子控制飲食成為自己內(nèi)在要求

。

控制飲食主耍控制主食

，主食吃的太多

，吸收的糖原消牦不了轉(zhuǎn)化成脂肪，成人減肥階段一般一天只能吃4至8兩主食

，9歲孩子也應(yīng)控制在6兩上下

。可以多吃葉類蔬菜抵消控制飲食造成的饑餓感

。

不吃油炸食品

，不吃油炸洋垃圾食品，不吃零食

，晚飯后不吃任何食物

，不喝碳酸飲料。

二

，為成人設(shè)計的健身器械不適合兒童使用

，即使是跑步機也不行，跑步機上單調(diào)枯燥的重復(fù)動作讓孩子無法堅持

，同時孩子很難掌握跑步機的節(jié)拍

，容易掉機。

想增肌必須要大量增加蛋白質(zhì)的攝入

，兒童不適合大量吃雞蛋.肉類食物

。否則會增肥或引起其他身體毛病。

三

，讓孩子上跑步機不如晚飯后半小時后陪他散散步

，快走，跑步反而能減脂

。

讓孩子上健身房不如讓孩子去做打打乒乓球

，跳跳繩等活動

，這些活動沒有對抗性，安全

，趣味性高

，孩子容易自覺投入和堅持。

促進兒童腿部增長可以用什么器械

不一定要用器材的

一

、跑步法

跑步是人類最基本的運動項目之一

，也是練習(xí)腿部力量最基本的方法。

跑步法是以跑步為基本運動方式來提高腿部力量的各種方法

。

跑步根據(jù)距離長短可分為短跑

、中長跑、長跑

；根據(jù)地形不同可分為平地跑

、山地跑、平原跑

、高原跑

、公路跑、操場跑

；根據(jù)裝配不同可分為徒手跑

、負(fù)重跑；根據(jù)呼吸不同可分為無氧跑和有氧跑

。

主要的方式如下：

1．30～60米加速跑

、變速跑：主要是鍛煉腿部的瞬間爆發(fā)力，提高步法的靈活性

，增強腿法的啟動速度

。要求在加速跑時，用盡全力

，加大擺臂

，以最快的速度跑動。變速跑時

，要啟動突然

，啟動有力。

2．沖坡跑：沖上坡主要是練習(xí)擺腿的頻率

，沖下坡主要是練習(xí)擺腿的幅度

。坡長一般選擇在30～60米。沖坡跑

，主要是增加腿部的爆發(fā)力。

3．臺階跑：根據(jù)臺階的高度

，選擇一步跑多少個臺階

。如果臺階高

，就選擇一個一個地跑，這樣可以提高步法的靈活性和換步的頻率

；如果臺階低

，就選擇一次跨幾個臺階跑，這樣可以更好地增強腿部的爆發(fā)力

。

4．綁沙袋跑：根據(jù)個人的實際情況

，自己選擇合適的沙綁腿來進行腿部力量鍛煉。長期堅持

，可以提高腿部的耐力與力量

。

5．穿沙背心跑，方法

、效果同上

。

6．15米折返跑：在15米的距離上來回折返跑，用來提高腿部的爆發(fā)力和瞬間的啟動速度

。

7．長跑：3公里以上的長跑

，主要鍛煉腿部的耐力，增強腿部長時間運動的力量基礎(chǔ)

。長跑時主要注意擺臂和呼吸

，以及體力的分配。

二

、跳躍法

跳躍法是以跳躍為基本運動方式來增強腿部力量的方法

。跳躍時主要以克服自身重力來鍛煉腿部力量。

主要的方式如下：

1．原地展腹跳：在原地站立

，屈膝下蹲

，然后雙腳用力蹬地全身向上做展腹動作，然后落地成屈膝

。所做次數(shù)

，根據(jù)個人的體質(zhì)與計劃而定。

2．蛙跳：原地屈膝下蹲

，兩手后背相握

，利用雙腿的蹬力向前躍出。根據(jù)個人的體質(zhì)情況

，要求盡量跳得高

、跳得遠(yuǎn)。以前腳掌著地

，起跳時蹬地有力

。

3．立定跳遠(yuǎn)：在站立的基礎(chǔ)上，屈膝下蹲，兩手?jǐn)[動

，借助雙腳的蹬力向前跳出著地

。要求兩手?jǐn)[動有力，下蹲起跳速度快

。此方法主要鍛煉腿部的爆發(fā)力

。

4．原地跳臺階：選擇合適的臺階(20～50厘米)，做雙腳或單腳的上下跳動

。

5．跳遠(yuǎn)：在助跑的基礎(chǔ)上做跳遠(yuǎn)

、三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作來提高腿部的力量。

6．跳繩：跳繩可以雙腳或單腳起跳

，也可以一跳雙搖繩

；可以原地起跳，也可以邊跳邊移動步法

。

本文標(biāo)簽：兒童器械

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