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       戶外小區(qū)健身器材大全:廣場上裝的健身器材都有哪些 
      
              
              
              
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      廣場上裝的健身器材主要有以下這些戶外小區(qū)健身器材大全：
      

      1、太空漫步器
      。人們行走通常都是腳踏實(shí)地戶外小區(qū)健身器材大全
      ，步履穩(wěn)健，但若失去地心引力作用
        ，就如同在太空中行走一樣
        ，只能是晃晃悠悠，飄蕩跳躍
        。因而常把雙腳離地的行走，戲稱為"太空漫步"
        ，能提供此項(xiàng)運(yùn)動的器械
        ，又被稱為"太空漫步器"
        。
      

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        、雙杠戶外小區(qū)健身器材大全
      。雙杠由兩條單杠和中間的橫桿組成
      ，多用于力量的鍛煉
      。橫杠兩端分別固定在支柱上
      。單杠可以培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志
      ，對改善人們在不同空間判斷方位的能力
      ，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性都有較好的作用。
      

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      、蹬力器
      。該器材的主要功能戶外小區(qū)健身器材大全：增強(qiáng)下肢力量
      ，提高膝
      、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性
      。對下肢屈伸障礙
      ，肌肉萎縮
      ，性關(guān)節(jié)炎
      ，坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)扭傷等有治療和康復(fù)作用
      。使用方法：坐在器械上，腳蹬踏板用力伸直腿
      ，然后緩慢還原。 在使用中要背要靠緊靠背
      ，反力量集中在腿部
      ，運(yùn)動時應(yīng)穿運(yùn)動鞋
      ，動作宜緩
      。要準(zhǔn)守這些事項(xiàng)
      ，不然容易受傷
      。
      

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