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中國有一句老話說的好
,貴的東西有一個缺點就是太貴,便宜的東西有一個優(yōu)點就是太便宜拓展訓(xùn)練器械。健身房的器械的貴不僅是因為器械本身對人身體的效果很好,傷害也比較少,更主要的是它處于一個專業(yè)的地點,需要專業(yè)人士來輔助您健身。器械并不是越貴越好,最主要的是要符合我們的練習(xí)需求,能夠讓我們的鍛煉得到事半功倍的效果。在健身房的器械主要是有氧器械和力量器械結(jié)合使用
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